Sfaturi pentru a lucra sub presiune

  sfaturi pentru a lucra sub presiune A lucra sub presiune inseamna ca nu toate zilele de munca au linistea si mirosul unei cesti de cafea. Uneori, trecerea de la zi la noapte este insesizabila pentru cei care lucreaza sub presiune. Mai jos regasiti o serie de sfaturi care sa va ajute in managementul timpului …

nlp start

Jurnalul stresului

In ceea ce priveste managementul timpului si al stresului, putem fi cu usurinta pacaliti de propriile capcane in care ne lasam prinsi. Chiar daca stresul pe termen lung este de obicei cauza multor afectiuni sau neplaceri, este important sa constientizam ca acesta este format din parti ale stresului pe termen scurt. O modalitate de dezvoltare …

Cele sase palarii ganditoare

Managementul timpului si al stresului include si luarea deciziilor. Cu cat aceasta etapa este desfasurata intr-un mod echilibrat, cu atat procesul de dezvoltare personala este in favoarea noastra. Astfel, o modalitate prin care putem lua decizii este tehnica celor sase palarii ganditoare a lui Edward de Bono.   Elementele care lipsesc sunt elementele necesare Foarte …

Transformarea frustrarii in rabdare – o contradictie in termeni?

Cu totii am fost acolo. Undeva, in cartea vietii fiecaruia dintre noi, Creatorul a lasat loc si pentru emotiile negative, insa ne-a dat posibilitatea de a alege cum sa reactionam in fata lor. Frustrarea este, fara indoiala, una dintre aceste emotii. Fie ca poneste de la o simpla comparatie, fie ca ne-am dori sa incercam …

Stabilirea scopurilor personale – de la intentie la realizare

Exista o multime de oameni care, desi muncesc din greu, simt ca nu ajung nicaieri. Un motiv pentru care se simt asa este ca pur si simplu nu au petrecut suficient timp cu ei insisi pentru a se intreba ce vor cu adevarat de la viata si care sunt scopurile pe care doresc sa le …

Inainte sa mor

10 obiceiuri pentru a inlatura stresul

Daca as privi propria viata ca pe un maraton, stresul ar fi personajul acela care ar fluiera constant in spatele meu. Si chiar daca pe moment m-ar determina sa alerg mai repede, ar fi primul care ar fugi de langa mine atunci cand eu m-as impiedica. Interesant este ca stresul se instaleaza in viata de …

Tratat despre rabdare

Sa stabilim regulile jocului inca de la inceput: rabdarea nu este un dar pe care ursitoarele il ofera celor binecuvantati de soarta. Si nu, vestile bune nu se opresc aici: dobandirea rabdarii este posibila prin perseverenta si autoeducatie, managementul timpului si al stresului fiind un element de baza in procesul de dezvoltare personala a fiecarui …

Rolul lui “Trebuie”` in viata noastra

Realizezi cat de multa presiune pui asupra ta atunci cand spui “trebuie”? Esti constient de cate ori te gandesti, pe parcursul zilei, la aceste cuvinte si de cate ori le rostesti? Sau cat de des sunt influentate actiunile tale de “trebuie”, nu doar legat de ceea ce ai, ci si de ceea ce faci si de …

Cum scapam de libertate?

Generatia noastra traieste sub un stres continuu. Mai ales in ziua de azi, in conditiile crizei economice, nivelul de agitatie, disconfort, nemultumire si dezordine, atat la nivel general, cat si individual, creste pe cat de repede, pe atat de ingrijorator. In acest context, impovarati de grijile cotidiene, care ne apasa din ce in ce mai …