Probabil unul dintre cele mai ironice paradoxuri este sa spui ca nu ai timp sa mergi la un curs de managementul timpului. Desi ziua are tot 24 de ore pentru noi toti, unii reusim sa fim eficienti si chiar sa facem performanta intr-un timp mai scurt decat altii. Managementul timpului nu e vreun talent …
Oare in ce capcana cadem incat afirmam de prea multe ori ca nu avem timp? Oare de ce, in ciuda faptului ca sustinem cu tarie ca nu avem timp, observam cu stupoare ca timpul nu era o piedica daca am fi fost mai hotarati si mai siguri pe sine? Si oare ce lovitura si mai …
Deoarece stresul psihic pune stapanire pe viata multor femei, ne-am hotarat sa dedicam acest articol gasirii unor solutii antistress care pot fi puse in practica de catre femei. Astfel, in randurile de mai jos vei gasi cateva sfaturi antistress pe care femeile le pot incerca astfel incat viata lor sa devina mai echilibrata: 1. …
Poate ca multi dintre noi nu reusim sa ne bucuram de perioada sarbatorilor deoarece experimentam simptomul ce poarta numele de “ stresul de Craciun “. Anumite persoane considera ca perioada Craciunului este mult mai stresanta decat un divort. Pentru ca nu ne dorim sa traiti astfel de stari, va vom oferi cateva sfaturi concrete care …
A invata sa ne controlam furia este o parte fireasca a procesului nostru de maturizare. Managementul furiei (anger management) este o parte esentiala a inteligentei noastre emotionale. Chiar daca nu suferim de o afectiune care sa ne predispuna la reactii nervoase, intreaga viata poate fi privita ca o mare lectie de control al furiei pe …
Daca tot v-am obisnuit cu o serie de lectii de dezvoltare personala, in cele ce urmeaza va vom impartasi propriile experiente legate de furie si asteptam sa le aflam si pe ale voastre. In ultima perioada, ne-am obisnuit cu gandul ca furia nu trebuie reprimata. Zis si facut. Exista o serie de tehnici care incurajeaza …
Stresul psihic primeste o conotatie preponderent negativa incat uitam sa privim oportunitatea din spatele problemei, beneficiile din spatele tensiunii. Putem delimita stresul psihic in stres daunator si stres folositor. Aproape orice persoana a experimentat ambele tipuri de stres intr-un moment sau altul al vietii. Stresul psihic daunator ne poate oferi o stare de epuizare, fiind …
Ne confruntam zi de zi cu diferite situatii stresante si ne promitem de fiecare data ca vom avea mai multa grija data viitoare si nu vom lasa stresul sa-si puna amprenta pe mintea sau fiinta noastra. Zis…dar si facut? Gasim in cele ce urmeaza o serie de sfaturi practice, clare si obiective care sa ne …
un ghid practic pentru a avea mai mult timp Multi dintre noi ne salutam pe fuga, ne indeplinim sarcinile rapid, comunicam superficial si adormim cu gandul la ceea ce avem de realizat in ziua urmatoare. In cele ce urmeaza, regasiti o serie de mici sfaturi prin care putem ,,pacali” timpul pentru a-l dedica mai multor …
