Dacă nu ai timp să mergi la masaj…

Poți să beneficiezi de răsfăț acasă la tine, în fiecare zi. Dacă…Ai deseori dureri de spate, dureri cervicale, mușchi tensionați și contractați Suferi de circulație proastă sau celulităSuferi de epuizare, stres psiho-fizic, insomnieSau pur și simplu vrei să întrerupi ritmul cotidian și să te relaxezi preț de câteva minute… …există o saltea Mysa făcută doar …

Aliatul corpului tău: terapia Yumeiho

​Terapia Yumeiho este o metodă de tratament care lucrează la nivelul dezechilibrelor din întregul corp, dar și la alinierea structurilor subtile.  Se poate lucra atât la îndreptarea oaselor întregului corp, la relaxarea mușchilor și a țesuturilor conjunctive, dar și la îndepărtarea dezechilibrelor care produc boli. În societatea modernă, mișcarea este relativ insuficientă. Fiecare parte a corpuluiomenesc, …

Terapia craniosacrală biodinamică – cum și de ce funcționează?

Interviu cu Bhadrena C. Tschumi, co-fondatoare a ICSB, International Institute for Craniosacral Balancing În această primă parte a interviului, Bhadrena vorbește  cu Punya despre pasiunea și munca ei de o viață, despre istoria ei, despre ce se întâmplă într-o sesiune și despre abilitățile pentru care se antrenează practicienii – în special în direcția plenitudinii și …

culorile si relaxarea cromatica

Culorile si relaxarea cromatica

Acest articol urmareste sa descrie un exercitiu in care culorile iti pot servi drept baza de plecare pentru orice sugestie pozitiva pe care vrei sa ti-o insusesti, pentru a te simti din nou bine. Exercitiul foloseste culorile ca instrument de relaxare si vizeaza relaxarea fizica, pentru ca aceasta constituie temelia obligatorie pe care se poate …

Yoga pentru incepatori resurse pentru practicat acasa

Yoga pentru incepatori: resurse pentru practicat acasa

Se vorbeste din ce in ce mai mult despre beneficiile pe care aceasta practica le poate aduce in vietile noastre agitate si ocupate, astfel incat astazi va propun sa abordam subiectul yoga pentru incepatori. Contactul profund cu corpul, constientizarea senzatiilor corporale, a fi activ corporal insa nu intr-un mod agitat, ci intr-un mod plin de calm …

Antistres exercitii de relaxare fizica si psihica

Antistres: exercitii de relaxare fizica si psihica

Sunt convinsa ca multi dintre voi au realizat deja faptul ca tehnicile antistres sunt un colac de salvare in lumea in care traim. Relaxarea, fie psihica si fizica, este un element foarte important in strategia antistres pe care fiecare din noi ar trebui sa o adopte. Aceasta strategie antistres ar trebui sa includa mai multe componente, plecand de …

muzica de relaxare si muzica ambientala site-uri cu cea mai frumoasa muzica online

Muzica de relaxare si muzica ambientala: site-uri cu cea mai frumoasa muzica online

Sunt atat de multe site-uri superbe care ofera muzica de relaxare si muzica ambientala gratis, incat m-am gandit sa va ofer o selectie. Am cautat cele mai inventive site-uri care ofera posibilitatea de a asculta muzica care sa ne mearga direct la suflet, combinatii de sunete din natura,  imagini si filme incredibil de frumoase, cu …