reflexoterapia drumul catre vindecare si relaxare
Sanatate / Relaxare

Reflexoterapia – drumul catre vindecare si relaxare

reflexoterapia drumul catre vindecare si relaxare

reflexoterapia drumul catre vindecare si relaxareFaptul ca stresul reprezinta principala cauza de imbolnavire nu mai este deja o noutate.

Deseori, alegerea unui ritm agitat al vietii ne determina sa concluzionam ca felul in care traim nu mai este o alegere, ci un proces pe care nu il mai constientizam, departe de visul ce poarta numele de wellness. Interesant este ca in paralel cu tumultul exteriorului, o serie de tehnici de relaxare ale trecutului sunt readuse in atentia noastra, iar altele noi sunt gata de a fi explorate. De aceasta data, va vom aduce in prim plan o practica straveche, dar ale carei proprietati de vindecare si relaxare se fac usor resimtite – reflexoterapia.

Puterea sta in mainile noastre

Reprezentand o metoda a medicinii alternative, reflexoterapia este o tehnica de masare a mainilor, talpilor sau urechilor. Ideea de baza de la care porneste reflexoterapia este ca ne putem imagina partile ale corpului mai sus amintite ca o harta in care regasim corespondentul organelor noastre.

De asemenea, aceasta metoda poate presupune folosirea unor uleiuri speciale de masaj sau a unor instrumente ce ajuta la o mai buna masare a unor puncte mai greu de atins. Reflexoterapia poate fi aplicata pe toate categoriile de varsta de la bebelusii care pot adormi mult mai usor cu ajutorul unui masaj pe talpi pana la varstnicii carora le va fi pusa circulatia in miscare.

Avantajele fizice ale reflexoterapiei:

  • reduce tensiunea musculara
  • reduce starea de oboseala
  • creste nivelul de energie al organismului si reduce starea de incordare
  • combate insomnia si imbunatateste calitatea somnului
  • creste imunitatea
  • recuperarea in cazul unei boli se face rapid, iar masajul se poate realiza in paralel cu un tratament medicamentos
  • reduce migrenele
  • reduce simptomele premenstrual si postmenstrual
  • reduce aparitia cancerului

Avanatajele emotionale ale reflexoterapiei:

  • induce o stare de calm si o stare generala de bine a organismului
  • relaxeaza mintea si corpul
  • elibereaza stresul
  • inlatura tensiunea nervoasa

Iata cum poate actiona reflexoterapia asupra organismului nostru si cum ne poate imbunatati starea de sanatate:

Sistemul muscular:

  • asigura oxigen si nutrienti
  • indeparteaza oboseala
  • relaxeaza muschii tensionati

Sistemul nervos:

  • stimuleaza celulele nervoase
  • ajuta la repararea si crearea celulelor noi
  • controleaza durerea

Sistemul respirator:

  • creste suportul de oxigen al intregului organism
  • stimuleaza indepartarea reziduurilor

Sistemul reproducator:

  • stimuleaza glandele reproducatoare in ajutorul problemelor hormonale
  • deblocheaza problemele din zona pelviana la femei

Aparatul urinar:

  • stimuleaza buna functionare a rinichilor prin filtrarea si retinerea anumitor substante
  • regleaza raportul de apa-sare al sangelui

Sistemul digestiv:

  • stimuleaza actiunea muschilor si ajuta la o trecere usoara a mancarii in timp ce este digerata
  • ajuta in tulburarile digestive
  • stimuleaza traseul substantelor nedorite catre rinichi pentru a fi eliminate

Piele:

  • ajuta la o vindecare mai rapida a ranilor
  • asigura nutrienti si oxigen pentru repararea celulara

Mai presus decat o tehnica de relaxare, reflexoterapie preupune o buna comunicare intre terapeut si pacient. Acesta din urma trebuie sa stea intr-o pozitie confortabila in timpul sedintei de vindecare si sa fie atent la ceea ce corpul ii transmite in timpul masarii diferitelor zone. Pacientul nu numai ca va observa o schimbare la nivel fizic, dar si starea emotionala va deveni in timp alta. Inainte sa reveniti la agitatia cotidiana, amintiti-va ca, inainte de toate, tehnicile de relaxare va asigura momente pe care le petreceti cu dumneavoastra.

Resurse:

www.livestrong.com

 

Mihaela Marinas

Mihaela Marinas scrie articole si lucreaza cu oamenii, atat individual cat si in grupuri, din dorinta de a-i insoti pe cei din jur in calatoria catre ceea ce sunt cu adevarat.

S-ar putea să-ți placă și...

Faci un comentariu sau dai un răspuns?

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *