yoga pentru femei Astazi, mai mult ca niciodata, este esential sa includem in viata noastra de zi cu zi practici pentru sanatatea si dezvoltarea noastra spirituala. Starea mediului inconjurator, stresul creat de cererile in continua crestere ale omenirii pentru resursele naturale, agitatia politica sunt semne ale starii critice in care se afla omenirea.Daca vrem o …
si iar e totul simplu Oceanul. Mare. MARE! Puternic, neimblanzit, integru, adevarat, spunandu-si in fata si iubirea, si furia, rostogolindu-si trupul si fiecare muschi si fiecare fibra la nesfarsit, val dupa val, flux dupa reflux dupa flux dupa reflux, iubindu-se cu tarmul in felul lui salbatic si franc, asa, fara prea multa introducere si niciodata …
terapia geotermala o binecuvantare pentru corp Terapia geotermala este o binecuvantare a naturii pe care o putem folosi in beneficiul corpului nostru. Masajul cu pietre, practica straveche de mii de ani, se numara printre cele mai relaxante si mai binefacatoare activitati din categoria wellness. Sa vedem asadar care este provenienta masajului cu pietre si cateva …
tehnici de relaxare psihica Relaxarea este un lucru extreme de important intr-o lume atat de alerta. Cred ca nu exagerez sa spun ca viitorul apartine celor relaxati. E extrem de important sa invatam importanta relaxarii si sa descoperim tehnici cat mai variate pentru a aduce relaxarea in viata noastra. Exista cateva tehnici de relaxare psihica …
calmarea durerilor de ochi Ochii obosesc foarte usor, mai ales in birourile cu aer conditionat si incalzire centrala. Exercitiile de presopunctura care urmeaza te pot ajuta sa alungi oboseala ochilor si in situatiile in care te simti cu mintea incetosata sau tensionat. 1. Timp de cateva momente, tine-ti palmele facute caus deasupra ochilor. Apasarea trebuie …
reenergizare in cinci minute Vrei sa fii in forma pe toate durata zilei : atent si totusi relaxat, concentrat si calm. Aceasta rutina shiatsu te poate ajuta sa-ti pastrezi calmul in toate situatiile, sa-ti mentii concentrarea si sa treci cu bine de incercarile zilei. Reenergizare in cinci minute: Stand la birou, inspira si ridica-ti umerii …
ziua buna se cunoaste de dimineata O noua dimineata-un nou inceput. Dispozitia si atitudinea cu care ne trezim stabilesc tonul pentru restul zilei. Incepe fiecare zi asa cum ai vrea sa continue – vesel, entuziast, plin de energie si de bucurie. Un bun inceput al zilei implica doi factori esentiali: mai intai, miscarea sanatoasa. Cand te …
beneficiile rasuluiPlaton spunea: “Pana si zeilor le plac glumele.” In Coran se spune: “Cel care isi face prietenul sa rada merita sa se duca in Rai.” Iar incepand cu secolul XIV, chiar si comunitatea medicala recunoaste puterea vindecatoare a rasului. Cercetarea intensa asupra “ terapiei prin ras” a inceput in momentul in care Norman Cousins …
