Daca esti empatic sau senzitiv, atunci e important sa stii ca exista cateva modalitati prin care iti poti proteja energia.
Abilitatea de a simti si a interpreta emotiile altora sau emotiile din mediul inconjurator inseamna, de obicei, ca esti susceptibil la amprenta energetica a aceluiasi mediu si deci, ca esti foarte senzitiv.
A fi senzitiv inseamna ca literalmente simti ceea ce experimenteaza emotional ceilalti oameni. Poti sa simti acest lucru in corp, in dispozitia ta, in senzatiile si in gandurile tale. Poti sa simti la nivel constient si la nivel subtil, fara sa realizezi.
Parte din aceasta toxicitate energetica pe care o poate simti un senzitiv provine din mancarea pe care o mancam, din aerul pe care il respiram, joburile pe care le avem, familiile cu care locuim, gandurile pe care le gandim, emotiile pe care le simtim, vietile stresante pe care le traim, nevoia si goana dupa bani si presiunea de a avea resurse.
Exista multa toxicitate in jur, insa mare parte din ea provine direct de la oameni. Ne putem referi la ea ca la poluare energetica emotionala.
Emotiile noastre au un rang mare de vibratii in interiorul lor iar atunci cand caram aceasta poluare emotionala, putem simti adesea ca ne doboara. Energia pe care o caram este densa si mai putin armonioasa, conform descoperirilor lui Masaru Emoto.
Daca esti senzitiv, exista o probabilitate mai mare nu doar sa simti energia emotionala a altor oameni, ci si sa o preiei ca pe o modalitate de a o procesa. Un senzitiv poate face asta fie ca e constient, fie ca nu.
Mai multe studii reveleaza faptul ca un senzitiv cade mai usor prada depresiei, anxietatii sociale, singuratatii si introversiei. E important pentru aceia dintre noi care suntem empatici si senzitivi sa stim cum sa facem fata energiei negative care pluteste in jurul nostru in fiecare zi.
Indiferent daca esti sau nu senzitiv, negativitatea este o forta puternica si importanta iar atunci cand isi face loc in viata ta, totul devine dificil si urat. Trebuie sa alegem constient sa nu ramanem prinsi in inchisoarea facuta de noi.
Iata ce poate face un senzitiv pentru o conexiune mai buna:
1) Granite puternice
Un senzitiv este mai sensibil la mediul inconjurator si la energia emotionala a altora iar asta poate insemna ca absoarbe mai usor emotii din mediul inconjurator, ca un burete.
Acest lucru poate influenta puterea, deciziile, obiceiurile si comportamentul oamenilor senzitivi atunci cand granitele personale, energetice, mentale si emotionale au fost compromise.
Esti insa o fiinta suverana cu liber arbitru. Viata ta, responsabilitatile tale si alegerile tale. Intr-un fel, trebuie sa stai la portile diferitelor niveluri ale fiintei tale, nu cu frica, insa pur si simplu constient de “ce iti apartine si ce nu.”
Atunci cand esti senzitiv, daca nu mentii granite sanatoase, emotiile, problemele si tot zgomotul de pe Internet si media se vor strecura si iti vor fura prezenta. Negativitatea se va strecura si te va consuma si depinde de tine sa impiedici asta.
Recomandare: Da-ti seama cat de ferme sunt Da-ul si Nu-ul tau. Practica si construieste asta ca un muschi, poate va fi cel mai mare instrument pe care il vei invata ca sa-ti construiesti granitele interne.
2) Comunica-ti nevoile
Acum ceva timp ma gandeam la toate lucrurile pe care le voiam, dar fara niciun indiciu legat de ce aveam nevoie cu adevarat.
Cand am ajuns la aceasta realizare-soc, mi-am dat seama ca imi directionam gresit energia. Mai intai a trebuit sa realizez ca blocam mult din curgerea vietii mele pur si simplu pentru ca nu eram in acord cu nevoile mele.
Ca persoana senzitiva, ce invat acum este ca de indata ce descopar care-mi sunt nevoile, trebuie sa invat cum sa le comunic intr-un mod echilibrat cu ceilalti.
Ierarhia nevoilor a lui Maslow ne spune ca pana in momentul in care nevoile tale de baza sunt intalnite esti absolut limitat in a actualiza nivelurile ridicate de existenta.
Asta inseamna ca atunci cand nevoile de baza legate de mancare, adapost, odihna, somn, sex sau supravietuire nu sunt indeplinite, esti limitat in extinderea constiintei sau dezvoltarea spirituala, precum si in prosperitatea materiala in aceasta lume fizica.
Cand esti senzitiv, daca vrei sa cresti si sa prosperi, trebuie sa realizezi care-ti sunt nevoile si sa le comunici in viata ta.
Daca nu-ti comunici nevoile, atunci negativitatea isi face loc in viata ta si face ca totul sa fie provocator. Incepi sa traiesti o viata creata de nevoile altora mai degraba decat de ale tale.
3) Ia-ti timp si spatiu atunci cand ai nevoie
Cand Leonord Orr, cel care a inventat termenul de “poluare emotionala energetica”, a vizitat un guru care spunea ca este incredibil de batran, l-a gasit stand singur intr-o sala.
Atunci i-a pus o intrebare batranului: Care este cheia de a trai pana la varsta inaintata?
Guru raspunde: Tin distanta fata de ceilalti oameni.
Este important sa avem relatii minunate, sanatoase si sa socializam. De fapt, este una din cele patru nevoi fundamentale ca oameni. Insa din cand in cand trebuie sa luam spatiu si distanta de altii si sa revenim la noi insine.
4) Acorda atentie la ce-ti consuma energia
Empaticii au tendinta de a fi intuitivi. Energia intuitiva este asociata cu abilitatea de a detecta sentimentele si intentiile altora.
Acest lucru are beneficii spirituale sau vindecatoare, dar exista si un revers al medaliei.
Trebuie sa traiesti conform intuitiei tale. Dezvolta un raspuns al intuitiei tale. Foloseste-o sa te ghideze in alegerile tale.
Poti sa te salvezi de la a experimenta atat de multa negativitate cand nu mai faci lucrurile care te storc de energie.
Un senzitiv are uneori dorinta exagerata de a-i elibera pe altii de durere si chiar se pozitioneaza de multe ori in calea durerii altora.
Aceasta este o abordare gresita si nu este calea ideala de a-i imputernici pe altii sa creasca, vine din ego si insecuritate.
Observa ce te stoarce de energie. Spune cand este DA si cand este NU.
5) Fa curatarea energetica si ritualuri de protectie
Un senzitiv are nevoie sa se curete de energia negativa pe care o aduna din lume.
Poate fi printr-un moment pe care ni-l daruim pentru a ne reechilibra energetic si pentru a reveni la noi. Asta variaza de la perioade lungi de timp pana la ingrijirea zilnica.
Trebuie sa curatam energia negativa si poluarea emotionala, la fel cum facem dus. Si apoi trebuie sa procesam emotiile din spatele acestei energii.
Chiar daca provine din lumea din afara, tot trebuie sa luam in stapanire acest lucru. Trebuie sa intelegem care este lectia de invatat, din moment ce acel lucru a aparut in viata noastra dintr-un motiv si cu un scop.
Apoi trebuie sa ne protejam de implicatii energetice viitoare. Iata cateva moduri de a ne curate si de a ne proteja.
A sta in soare si in natura
A sta cu picioarele pe pamant
A face o baie, in special cu lumanari si cristale
Fumigatie sau uleiuri esentiale
Rugaciune, meditatie, vizualizare, lumina alba
A face invocatii energetice dimineata
Un ritual sanatos in fiecare zi
Detoxificare
O practica a recunostintei
Ca senzitiv, e bine sa ai in vedere ca poate fi parte din povestea ta de viata sa imbratisezi adversitati incredibile si sa te ridici dincolo de ele si sa le transformi. Pentru a transforma negativitatea in pozitivitate, pentru a demonstra cat de uimitor canal de constientizare esti tu si cat de puternic.
Avand o cale de a te scufunda in energia emotionala a lumii, devii un barometru pentru a vedea unde avem nevoie de schimbare in lume.
Joci un rol important si minunat. Ca toate darurile bune, toate cer efort, dragoste si atentie.
Protejeaza-te. Traieste o viata incredibila, plina de energie inalta.
