Sa fii fericit!

Publicat: 31 ianuarie 2011
Comentarii: Fără răspunsuri

“Aceasta este o practica simpla pentru extinderea blandetii iubitoare catre ceilalti, preluata din cartea Tonglen, de Pema Chodron, o calugarita budista din America.

Iata practica asa cum o descrie Chodron:

“Mergi pe strada, cu intentia de a fi cat se poate de deschis catre oricine. Aceasta este o practica pentru a fi mai cinstit cu tine insuti si a fi mai disponibil din punct de vedere emotional fata de ceilalti.

Pe masura ce mergi…ai sentimentul ca zona inimii si a pieptului iti sunt deschise. Cand treci pe langa oameni, ai putea chiar sa simti o legatura subtila intre inima ta si a lor, ca si cum ati fi legati printr-un fir invizibil.

Ai putea sa gandesti “Sa fii fericit”, cand treci pe langa ei
. Ideea principala este sa ai un sentiment de interconexiune cu cei pe care-i intalnesti.”

Pema ne sfatuieste sa observam fara a judeca gandurile si sentimentele care apar pe masura ce trecem pe langa fiecare persoana. Observa orice sentiment: frica, aversiune, judecare, inchidere in sine sau deschidere. Fii binevoitor si nu te judeca.

Poate fi o practica buna atunci cand descoperi ca judeci sau invinuiesti pe cineva. Lasa judecata sa fie o aducere aminte cand spui incet persoanei: ”Sa fii fericit.” Acesta este un mare act de compasiune fata de tine, pentru ca reduce imediat stresul interior.”

Extras din “Iubiri perfecte, relatii imperfecte”, John Welwood, Editura Elena Francisc

  • Aboneaza-te la newsletter pentru a primi un webinar gratuit

  • Sunt Mihaela Marinaș. Îmi place să spun despre mine că sunt un catalizator al transformării. Am atins prin munca mea mii de suflete în cei 15 ani de lucru cu oamenii. Am creat și dezvoltat zeci de programe, cursuri, traininguri de evoluție spirituală, relații, Înregistrări Akashice și Înregistrări Akashice pentru business.

    Cei care vin cu sufletul deschis spre spațiile conținute prin mine și se află în momentul potrivit în călătoria lor își pot transforma cele mai dureroase și mai ascunse tipare și ceea ce îi ținea departe de conexiunea cu Sinele lor real. Oamenii și business-urile care vin în contact cu mine intră într-un proces care le poate readuce sufletul pe linia reală de destin. Este ceva ce se face în mod firesc prin mine și este darul sufletului meu în această viață.

    Lasă un răspuns

    Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *