Meniul
5 obiceiuri nesanatoase si modalitatile prin care putem scapa de ele
De ce este periculos: Pierderea legaturii cu starea naturala de foame a corpului poate conduce nu numai la kilograme in plus, ci si la boli cronice precum diabetul, boli ale inimii sau alte afectiuni serioase.
De ce sa ne oprim: Cu determinare, oricine poate renunta la obiceiurile alimentare nesanatoase si isi poate imbunatati atat santatea, cat si conditia fizica. Fiind atenti la semnalele corpului nostru si schimband mancarea nesanatoase cu alimentele hranitoare. Greutatea noastra poate trece la un nivel mai sanatos prin inlocuirea grasimilor, zaharurilor si carbohidratilor cu nutrientii de care avem nevoie.
Schimbarea obiceiului:
De ce este periculos: pe masura ce petreci mai mult timp in fata televizorului, pe atat faci mai putina miscare. Un studiu recent a aratat ca cei care petreceau mai mult de doua ore in fata televizorului, mancau mai mult decat cei care petreceau mai putine ore.
De ce sa ne oprim: Prin inlocuirea timpului petrecut in fata televizorului cu o activitate mai antrenanta, putem arde mai multe calorii, ne putem mentine in forma si putem reduce aparitia altor afectiuni.Vom avea mai mult timp pentru somn, mai multa energie, o dispozitie mai buna si chiar o incredere in sine accentuata.
Schimbarea obiceiului:
De ce este periculos: problemele legate de bani isi pot lasa cu usurinta amprenta asupra sanatatii noastre. Un sondaj a aratat ca stresul financiar contribuie la aparitia bolilor cardiace, insomniilor, durerilor de cap, problemelor digestive, durerilor, ulcerelor, cat si la scaderea sau cresterea in greutate.
De ce sa ne oprim: pe masura ce avem datorii, pe atat o sa ne afundam in ele crezand ca le vom da de hac. Putem insa intoarce lucrurile in favoarea noastra daca ne acordam timpul necesar pentru a renunta la acest obicei daunator.
Schimbarea obiceiului:
De ce este periculos: stresul creste tensiunea arteriala, scade imunitatea si incetineste digestia.
De ce sa ne oprim: este demonstrat stiintific faptul ca tehnicile de reducere a stresului imbunatatesc imunitatea, reduc depresia, usureaza durerile cronice si ne protejeaza inima, de asemenea. Readucerea controlului si a bucuriei in viata de zi cu zi ne va ajuta profitam de beneficiile acestora in ceea ce priveste starea noastra de sanatate.
Schimbarea obiceiului:
De ce este periculos: atunci cand sunt luate pe un termen mai lung decat cel indicat, pastilele se pot transforma in dusmanul care in loc sa trateze bolile, ajuta la aparitia altora. Folosirea excesiva a unor medicamente precum aspirina poate duce in timp la aparitia ulcerelor, sangerarilor gastro-intestinale, infarcturilor.
De ce sa ne oprim: o data ce renuntam la folosirea repetata a pastilelor, ne putem bucura de mai multe avantaje. Pe langa faptul ca nu vom mai cheltui bani atunci cand nu este cazul, pastilele luate la timpul potrivit isi vor face efectul atunci cand vor fi administrate.
Schimbarea obiceiului:
Sursa: www.rd.com
Sunt Mihaela Marinaș. Un spirit vizionar, cu misiunea de a aduce pe Pământ o nouă paradigmă în spiritualitate, relații și business. Catalizator pentru mii de suflete ale căror vieți le-am atins în cei 14 ani de lucru cu oamenii. Am creat și dezvoltat zeci de programe, cursuri, traininguri de evoluție spirituală, relații, Înregistrări Akashice și Înregistrări Akashice pentru business.
Cei care vin cu sufletul deschis spre spațiile conținute prin mine și se află în momentul potrivit în călătoria lor își pot transforma cele mai dureroase și mai ascunse tipare și tot ceea ce îi ținea departe de conexiunea cu Sinele lor real. Oamenii și business-urile care vin în contact cu mine intră într-un proces care le poate readuce Sufletul pe linia reală de destin. Este ceva ce se face prin mine în mod firesc și este darul sufletului meu în această viață.
Echipa care dezvolta acest site va roaga sa nu copiati articole de pe site si sa le publicati la voi pe blog/site/facebook sau in orice alta parte. Daca doriti sa ne ajutati, va rugam sa scrieti articole originale si sa puneti link catre noi, daca ceva din ceea ce scriem v-a inspirat.
