Meniul
Desi este greu de crezut, copiii experimenteaza stresul psihic asa cum si noi o facem. Ca parinte, nu il putem proteja pe cel mic de stres, dar il putem ajuta sa gaseasca modalitati sanatoase de a coopera cu acesta.
Copiii fac fata stresului atat in modalitati sanatoase, cat si in modalitati nesanatoase. Si chiar daca nu vor incepe o conversatie legata de ceea ce-i deranjeaza, vor avea tendinta de a imita comportamentul pe care parintii il afiseaza atunci cand ei insisi se confrunta cu acest aspect.
• La scoala: stresul psihic poate aparea din cauza unei clase neomogene, a unor asteptari prea mari si a fricii de esec.
• Acasa: In acest caz, stresul poate interveni pentru cel mic in cazul in care lipsesc anumite “ritualuri” specifice unei familii, in cazul aparitiei unei boli de lunga durata, in caz de nutritie saraca, schimbari bruste in situatia familiei, probleme financiare, abuz in familie sau asteptari destul de mari din partea celorlalti.
• In anturaj: Stresul poate fi rezultatul schimbarii scolilor, mutarii intr-un nou oras, incercarii de integrare intr-un anumit grup.
Stresul psihic poate avea un caracter cumulativ in ceea ce priveste dificultatile la scoala sau problemele de sanatate. Este indicat ca parintii sa se intoarca in trecut pentru a privi cele mai recente evenimente si pentru a descoperi cauza anumitor comportamente in situatii de stres.
• Iritabilitate emotionala.
• Dificultati ale somnului sau cosmaruri.
• Incapacitatea de a se concentra.
• Probleme de digestie.
• Dureri de cap sau de stomac.
• Temeri greu de explicat sau anxietate crescuta.
• Reintoarcerea la alte stadii timpurii din copilarie.
• Izolarea in activitatile familiale sau amicale.
• Experimentarea drogurilor sau alcoolului.
• O abordare pozitiva si asertiva a rezolvarii problemelor.
• Relatii apropiate acasa si la scoala cu prietenii si adultii.
• Asteptari concrete de la ceilalti.
• Permisiunea de a gresi si capacitatea de a invata din aceste greseli.
• Dezvoltarea competentelor academice si sociale.
• O disciplina consistenta si pozitiva.
• Capacitatea de a-si exprima sentimentele.
• Siguranta fizica si emotionala.
• O buna alimentatie si exercitii fizice regulate.
• Timp cu ei insisi in care sa realizeze activitati relaxante.
• Prin constientizarea emotiilor si comportamentelor copilului.
• Prin castigarea increderii acestora.
• Prin a fi disponibili si deschisi pentru a vorbi cu cei mici atunci cand sunt pregatiti.
• Prin a-i incuraja sa-si exprime emotiile.
• Prin a-i incuraja sa-si exprime emotiile atunci cand se simt epuizati.
• Prin a le incuraja prieteniile sanatoase care il pot ajuta in procesul de dezvoltare personala.
• Prin incurajarea odihnei, relaxarii si alimentatiei sanatoase.
• Prin a-i invata sa-si rezolve problemele si sa-si asume responsabilitatea pentru acestea.
• Prin a le transmite ca au sprijinul nostru atunci cand trec printr-o perioada dificila.
• Prin a-i atentiona atunci cand o schimbare in familie este pe punctul de a se petrece.
• Prin a-i indeparta de programele de televiziune sau jocurile pe calculator care ii pot incuraja sa adopte un comportament agresiv sau violent fata de ei insisi sau fata de cei din jurul lor.
• Prin a-i ajuta sa aleaga activitatile extracurriculare care le pot asigura dezvoltarea in anumite directii.
• Prin monitorizarea propriului nivel de stres si prin a avea grija de noi insine.
• Prin a cere ajutorul unui psiholog sau consilier scolar in cazul in care stresul continua sa le ofere batai de cap celor mici.
Sunt Mihaela Marinaș. Un spirit vizionar, cu misiunea de a aduce pe Pământ o nouă paradigmă în spiritualitate, relații și business. Catalizator pentru mii de suflete ale căror vieți le-am atins în cei 14 ani de lucru cu oamenii. Am creat și dezvoltat zeci de programe, cursuri, traininguri de evoluție spirituală, relații, Înregistrări Akashice și Înregistrări Akashice pentru business.
Cei care vin cu sufletul deschis spre spațiile conținute prin mine și se află în momentul potrivit în călătoria lor își pot transforma cele mai dureroase și mai ascunse tipare și tot ceea ce îi ținea departe de conexiunea cu Sinele lor real. Oamenii și business-urile care vin în contact cu mine intră într-un proces care le poate readuce Sufletul pe linia reală de destin. Este ceva ce se face prin mine în mod firesc și este darul sufletului meu în această viață.
Echipa care dezvolta acest site va roaga sa nu copiati articole de pe site si sa le publicati la voi pe blog/site/facebook sau in orice alta parte. Daca doriti sa ne ajutati, va rugam sa scrieti articole originale si sa puneti link catre noi, daca ceva din ceea ce scriem v-a inspirat.
