4 lucruri care sa ne aduca aminte ca totul va fi bine
Exista momente in care tot ce ne dorim sa auzim este ca “Totul va fi bine”.
Si chiar daca aceste cuvinte vor aparea sub forme pe care cu greu ni le imaginam, este important sa ne deschidem catre mesajele care par sa ne asigure ca vom iesi de sub norul negru al grijilor mai devreme sau mai tarziu.
1. Strainul care ne ofera ajutorul.
Poate ca multi dintre noi am fost ajutati atunci cand ne asteptam mai putin nu de cel mai bun prieten, ci de strainul care traverseaza strada sau de cel care ne priveste in autobuz. Cumva, gandul ca o persoana din exteriorul zonei noastre ne confort ne ofera sprijinul pe care nu i l-am cerut.
2. O respiratie profunda.
Adesea, atunci cand suntem ingrijorati, uitam sa respiram corect. O respiratie profunda ne poate readuce in momentul prezent si ne poate ajuta sa vedem lucrurile dintr-o alta perspectiva.
3. O sursa motivationala.
Un text citit la momentul potrivit, o carte de dezvoltare personala, un film inspirational ne pot reaminti ca viata este adesea o serie de incercari pe care le putem depasi atata timp cat avem mai multa rabdare cu noi insine.
4. O lista reactualizata a realizarilor personale.
Pe masura ce trece timpul, ne dorim din ce in ce mai mult de la propria persoana. Poate ca uneori ar trebui sa ne oprim si facem o lista a telurilor pe care le-am indeplinit pana acum. Vom fi surprinsi sa constatam ca multe dintre lucrurile pe care ni le-am dorit s-au indeplinit, iar acest lucru ne va oferi puterea de a continua atunci cand simtim nevoia sa renuntam.