Meniul
schimbarea unui obicei daunator presupune schimbarea stilului de viata
Acest lucru se intampla deoarece renuntarea la acel obicei presupune un angajament catre schimbare. Iar o schimbare in ceea ce priveste santatea noastra este o schimbare a stilului nostru de viata.
Un studiu realizat pe o perioada de 12 ani in domeniul comportamentelor legate de sanatate arata ca desi oamenii au fost anuntati ca sufera de o boala grava (boli de inima, cancer, probleme respiratorii, diabet), ei tot nu fac schimbarile necesare care le-ar putea imbuntati starea de sanatate. (Canadian Health Analysis Divison of Statistics).
Dr Candance Pert afirma ca acest lucru este posibil deoarece oamenii asociaza emotiile cu obiceiurile lor. De exemplu, in timp ce o persoana fumeaza, se elibereaza anumite substante care sunt conectate cu creierul nostru, efectul fiind acela de a diminua durerea si de a ne ajuta sa ne simtim bine. Astfel, devenim dependenti de obiceiul nostru, ceea ce ingreuneaza incercarea de a renunta la comportamnetul nostru.
Indiferent de cat de mult ne este amenintata sanatatea de un obicei daunator, creierul nostru spune: “Obiceiul asta ma face sa ma simt bine; imi place; hai sa continuam.”
Pentru a reusi sa facem o schimbare, este necesar sa cream o serie de noi conexiuni intre corp si minte astel incat sa interactionam cu noi ganduri si emotii. Acest lucru implica ceva mai mult decat o schimbare a obiceiurilor noastre. El consta in schimbarea mediului nostru de viata astfel incat comportamentul nostru negativ sa fie anulat de o serie de alte obiceiuri pozitive. Trebuie sa imbratisam aceasta schimbare ca pe o schimbare in stilul nostru de viata care sa isi lase o amprenta pozitiva asupra atitudinii sau emotiilor noastre.
Potrivit studiilor Harvard Health, imbunatatirea comportamentului unei persoane in legatura cu sanatatea sa este sustinuta de motivatia acesteia si de energia pe care o aduce cu sine fata de schimbare. Multi oameni sunt placut surprinsi in momentul in care reusesc sa vada o schimbare in atitudinea sau emotiile lor o data cu adoptarea altor comportamente. In momentul in care le permitem acestor noi conexiuni sa se desfasoare, diminuam sansa de a ne reintoarce la vechile comportamente.
O data ce imbratisam ideea ca o schimbare in comportamentul nostru este o schimbare in stilul de viata, tot ce ne mai ramanem este sa ne cream un plan pentru a ne indeplini obiectivele. Pentru a ne stabili scopurile, este nevoie ca acestea sa fie specifice, masurabile, usor de obtinut, realiste si sa fie incluse intr-o perioada de timp. Exista multi oameni care inca se lupta cu obiceiuri nesanataose deoarece nu ai stiut inca de la bun inceput sa-si seteze o serie de obiective pe care sa le foloseasca intr-un mod util.
In momentul in care ne stabilim un tel specific, ne aflam in pozitia de a reusi sa analizam intr-un mod concret daca schimbarea apare sau nu in viata noastra.
Sunt Mihaela Marinaș. Un spirit vizionar, cu misiunea de a aduce pe Pământ o nouă paradigmă în spiritualitate, relații și business. Catalizator pentru mii de suflete ale căror vieți le-am atins în cei 14 ani de lucru cu oamenii. Am creat și dezvoltat zeci de programe, cursuri, traininguri de evoluție spirituală, relații, Înregistrări Akashice și Înregistrări Akashice pentru business.
Cei care vin cu sufletul deschis spre spațiile conținute prin mine și se află în momentul potrivit în călătoria lor își pot transforma cele mai dureroase și mai ascunse tipare și tot ceea ce îi ținea departe de conexiunea cu Sinele lor real. Oamenii și business-urile care vin în contact cu mine intră într-un proces care le poate readuce Sufletul pe linia reală de destin. Este ceva ce se face prin mine în mod firesc și este darul sufletului meu în această viață.
Echipa care dezvolta acest site va roaga sa nu copiati articole de pe site si sa le publicati la voi pe blog/site/facebook sau in orice alta parte. Daca doriti sa ne ajutati, va rugam sa scrieti articole originale si sa puneti link catre noi, daca ceva din ceea ce scriem v-a inspirat.
