capul in nori revino cu picioarele pe pamant
Psihologie practica / Autocontrol

Capul in nori? Revino cu picioarele pe pamant!

capul in nori revino cu picioarele pe pamant

capul in nori revino cu picioarele pe pamant

Cati dintre noi nu ne petrecem ore intregi in fiecare zi avand capul in nori?

Ne amintim o serie de intamplari mai mult sau mai putin placute. Ne imaginam cum am fi reactionat intr-o situatie trecuta. Sau chiar ne proiectam intr-un viitor ideal.

Rezultatul?

De cele mai multe ori, ne trezim la realitate si simtim ca am pierdut un timp pe care nu il vom recupera niciodata. Ceea ce este oricum adevarat. Insa stim ca acest lucru nu ne va impiedica sa visam cu ochii deschisi data viitoare.

O intrebare pe care multi ne-o adresam este:

“Daca sunt mereu cu capul in nori, am tendinta de a o lua razna?”

In general, a fi cu capul in nori are conotatii negative. Un studiu realizat de psihologii de la Harvard arata ca oamenii sunt mai putini fericiti atunci cand raman pe ganduri pentru o perioada mai lunga de timp. De exemplu, daca esti preocupat de o sarcina, te simti mai bine daca te concentrezi numai pe ea in loc sa-ti lasi mintea sa hoinareasca.

Pe de alta parte, noi cercetari arata ca a fi cu capul in nori este un mencanism adaptat vietilor noastre aglomerate.

“Nu toate mintile care hoinaresc sunt pierdute; elementul cel mai important este pastrarea unui echilibru al acestei stari.” – Institute of Human Cognitive Science, Colorado.

Cercetatorii au descoperit ca, intr-adevar, a avea capul in nori ne poate conduce catre experiente deloc placute. Felul in care controlam aceasta actiune depinde de continutul gandurilor noastre.

De exemplu, daca mintea noastra isi imagineaza o serie de scenarii depresive, atunci experienta nu va fi deloc una placuta. In schimb, daca ne folosim de puterea mintii pentru a creiona o serie de scenarii pozitive, rezultatul va fi cu totul altul. Mai ales daca reusim sa gasim si un corespondent in realitate.

Astfel, va prezentam o serie de avantaje ale persoanelor cu capul in nori:

• A avea capul in nori ne protejeaza prezentul si trecutul

Psihologii au descoperit ca intelegerea ulterioara a unui eveniment este o trasatura specifica fiintei umane. Privind in urma, ajungem sa intelegem prezentul. Acest lucru ne permite sa actionam cu mai multa intelepciune data viitoare.

• A avea capul in nori ne ajuta sa ne cream planuri pe termen lung.

Aceasta este o tehnica de supravietuire cu adevarat placuta. Daca ne imaginam cum vrem sa arate viitorul nostru, putem actiona inca din prezent.

• A avea capul in nori poate fi o sursa de inspiratie

Exista o perioada intre gandirea unei probleme complexe si gasirea unei solutii pentru aceasta. Psihologii numesc aceasta perioada “incubatie”. Cercetatorii considera ca in momentul in care lucram la o sarcina simpla – de exemplu, spalatul pe dinti – permitem aparitia unor conexiuni. De aceea gasim in mod neasteptat rezolvarea unei probleme.

Daca exista un lucru pe care il putem retine din acest articol, acela este ca a avea capul in nori este o actiune fireasca pentru fiinta umana. Totusi, noi suntem cei care putem controla directiile in care aceasta experienta ne poate purta.

Voi pe unde obisnuiti sa hoinariti?

Resurse: www.lifehacker.com

Mihaela Marinas

Mihaela Marinas scrie articole si lucreaza cu oamenii, atat individual cat si in grupuri, din dorinta de a-i insoti pe cei din jur in calatoria catre ceea ce sunt cu adevarat.

S-ar putea să-ți placă și...

1 comentariu

  1. Tobias Lienerth spune:

    Salt Mihaela, mi-a plcut cum ai dezvolat acest subiect.
    sunt o persoană care o bună parte din viața lui a fost codusă și directionată de aceste influențe) Vreau să te întreb care ar primi pași în trăirea viații cu picioarele pe pământ?
    mulțumesc!

Faci un comentariu sau dai un răspuns?

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *