mind-mapping descopera potentialul ascuns in creierul tau
NLP (Programare Neuro-Lingvistica)

Mind mapping – o modalitate creativa de a gasi solutii

Sunteti pe punctul de a preda un nou proiect, insa nu va simtiti deloc inspirati?

Doriti sa va planificati vacanta, insa de aceasta data cu mai multa organizare? Va prezentam o tehnica de programare neuro-lingvistica ce constituie o modalitate eficienta si rapida, dar si creativa in acelasi timp de a gasi solutii la diferite probleme profesionale, cat si personale – mind mapping.

Inventat de Tony Buzan, mindmapping-ul este o metoda folosita in brainstorming pentru a obtine informatii intr-o maniera logica, dar si creativa, folosind ambele emisfere ale creierului.

Mind-mapping-ul sau echilibrarea emisferelor cerebrale

Putem intelege cel mai bine cum functioneaza o ,,harta a mintii” comparand-o cu harta unui oras: centrul orasului reprezinta ideea de baza, strazile principale ce pornesc din centrul orasului nu sunt altceva decat ideile-cheie aparute in urma procesului gandirii si asa mai departe. Asadar, mind-mapping-ul poate fi conturat in oglinda exterioara a propriei gandiri, ajutata de un grafic pentru a reusi sa patrunda in aspecte neexplorate ale creierului uman.

Crearea unei ,,harti a mintii”?

Toate mind-mapping-urile pornesc de la aceeasi structura. Ele sunt organizate dupa cum urmeaza:

  • Ideea principala este intotdeauna o imagine asezata in centrul paginii.
  • Temele de baza pornesc din imaginile creionate sub forma unor brate.
  • Bratele contin un cuvant-cheie sau o imagine-cheie cu care sunt corelate.
  • Subiectele mai putin importante deriva din brate sub forma unor brate mai mici.
  • Toate bratele formeaza o structura interconectata.

Tehnici in crearea mind-mapping-ului:

  • folositi imagini si culori deoarece acestea vor stimula capacitatea vizuala si creativa a creierului si va vor ajuta sa va distrati in acelasi timp
  • folositi cuvinte-cheie in locul frazelor
  • folositi simboluri si coduri (de exemplu, puteti face trimitere catre o alta nota folosind un pix de alta culoare)
  • utilizati majuscule in cazul cuvintelor-cheie deoarece accentueaza un anumit aspect pe care doriti sa-l mentionati
  • folositi sageti pentru a arata legaturile dintre mai multe idei
  • recititi ,,harta mintii”, insa numai dupa ce ati luat o pauza pentru a avea mintea limpede.

Beneficiile mind-mapping-ului:

  • ambele emisfere ale creierului sunt folosite. Emisfera stanga este folosita in gandirea logica si analitica si in gasirea informatiilor de acest gen, in timp ce partea dreapta a creierului vizeaza reprezentarea prin imagini intr-un mod creativ. Astfel, imbinarea celor doua emisfere are ca efect o mai buna organizare a ideilor.
  • avand in vedere ca structurarea problemei este destul de clara si concisa, mind-mapping-ul va permite sa va amintiti cu mai multa usurinta diferite aspecte pe care le-ati notat.
  • poate ca cel mai mare avantaj al mind-mapping-ului este ca il puteti folosi indiferent de situatia cu care va confruntati. Fie ca are in vedere procesul de dezvoltare personala (pornind de la liste cu activitati zilnice si ajungand pana la schimbarea unor obiceiuri) sau procesul de dezvoltare profesionala (de la procesul de angajare si lansarea unui produs pana la organizarea unui eveniment), mind-mapping-ul isi demostreaza rapid eficienta.
  • un alt beneficiu il constituie faptul ca mind-mapping-ul se bazeaza pe capacitatea creierului de a stoca un numar nelimitat de asocieri. De asemenea, faptul ca acesta contine atat cuvinte, cat si imagini contribuie la o memorare mai usoara a datelor.

De ce mind-mapping in locul unei liste?

  • spre deosebire de o lista simpla, mind-mapping-ul accentueaza ideea principala care este dezbatuta
  • semnificatia ideilor importante devine mai evidenta din simplul motiv ca acestea sunt asezate mai aproape de ideea de baza
  • felul in care este structurat mind-mapping-ul ne ajuta sa retinem mai usor ideile, fara a afecta claritatea textului.
  • un alt lucru care faciliteaza rememorarea mai rapida este faptul ca un mind-mapping este de fiecare data diferit de altul.

Va uram succes in realizarea unor mind-mapping-uri care sa va fie de folos in rezolvarea problemelor dumneavoastra!

Resurse:

www.mindmapping.com

www.nlpmind.com

Mihaela Marinas

Mihaela Marinas scrie articole si lucreaza cu oamenii, atat individual cat si in grupuri, din dorinta de a-i insoti pe cei din jur in calatoria catre ceea ce sunt cu adevarat.

S-ar putea să-ți placă și...

Faci un comentariu sau dai un răspuns?

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *