Meniu
Singurul lucru concret pe care il putem lega coerent de sentimentul de teama este pericolul iminent. In lipsa acestuia, teama este o emotie negativa ilogica in existenta noastra.
Si cu toate acestea, suntem deseori controlati de teama, desi de cele mai multe ori aceasta nu este legata de lucruri pe care le putem controla direct.
Din nefericire, asa cum se intampla de multe ori cu emotiile noastre negative, nu stim ce sa facem cu acest sentiment de teama, cum sa-l transformam si sa-l modelam in avantajul nostru.
Fie ca ti-e teama ca-ti vei pierde serviciul, ca iei o decizie gresita in legatura cu viitorul tau, ca nu-ti vei gasi sufletul pereche sau ca la noapte ar putea avea loc un cutremur devastator, teama devine un sentiment extrem de contraproductiv daca staruim asupra sa.
Chiar daca intelectual intelegem acest lucru, practic e foarte dificil sa ne gestionam fricile si emotiile negative.
1. Cauta o teama mai mare. Atunci cand ti-e teama de un lucru, o metoda eficienta este sa gasesti un alt lucru care iti provoaca o frica si mai mare.
Cand mi-e teama sa merg la un interviu pentru ca nu stiu daca sunt bine pregatit pentru jobul respectiv, imi pot gasi curajul poate tocmai in teama ca s-ar putea sa-mi dezamagesc copiii, familia, pe mine insumi daca nu fac ceva concret pentru a-mi dezvolta cariera.
2. Imagineaza-te peste cateva zeci de ani. Cand ai de luat o decizie care iti provoaca nesiguranta si teama, incearca sa-ti imaginezi ca ai 70 de ani, stai in fotoliu la tine acasa si rememorezi decizia pe care nu ai luat-o.
Daca descoperi ca mai tarziu in viata s-ar putea sa regreti ca nu ai luat o decizie, atunci e cazul sa renunti la teama, sa iti faci curaj si sa pornesti pe drumul pe care ti l-ai propus. Testul regretului ulterior e o metoda foarte eficienta de a-ti invinge teama.
3. Schimba-ti radical starea de spirit. De foarte multe ori, emotiile negative pe care le avem acumulate in noi, la limita subconstientului, se traduc printr-o stare de neliniste careia nu-i putem gasi sursa.
In aceste situatii, e nevoie sa facem ceva pentru a ne schimba radical starea de spirit: sa iesi sa alergi, sa suni pe cineva cu care sa stai de vorba despre nelinistea ta, sa asculti o melodie preferata cu volumul la maxim – exista o multime de metode prin care putem sa punem actiunea si schimbarea radicala a starii de spirit intre noi si nelinistile care ne dau tarcoale, stricandu-ne buna dispozitie.
Aboneaza-te la newsletter pentru a primi un webinar gratuit
Sunt Mihaela Marinaș. Un spirit vizionar, cu misiunea de a aduce pe Pământ o nouă paradigmă în spiritualitate, relații și business. Catalizator pentru mii de suflete ale căror vieți le-am atins în cei 14 ani de lucru cu oamenii. Am creat și dezvoltat zeci de programe, cursuri, traininguri de evoluție spirituală, relații, Înregistrări Akashice și Înregistrări Akashice pentru business.
Cei care vin cu sufletul deschis spre spațiile conținute prin mine și se află în momentul potrivit în călătoria lor își pot transforma cele mai dureroase și mai ascunse tipare și tot ceea ce îi ținea departe de conexiunea cu Sinele lor real. Oamenii și business-urile care vin în contact cu mine intră într-un proces care le poate readuce Sufletul pe linia reală de destin. Este ceva ce se face prin mine în mod firesc și este darul sufletului meu în această viață.
Echipa care dezvolta acest site va roaga sa nu copiati articole de pe site si sa le publicati la voi pe blog/site/facebook sau in orice alta parte. Daca doriti sa ne ajutati, va rugam sa scrieti articole originale si sa puneti link catre noi, daca ceva din ceea ce scriem v-a inspirat.
