Meniu
Nu te mai gandi care ar fi cel mai rau lucru care ti se poate intampla. In schimb, fa un pas in spate si arunca o privire realista asupra vietii tale.
Foarte multe stari proaste se inrautatesc in momentul in care ne gandim in mod repetat la ele, parandu-ne rau pentru noi insine. Nu te mai gandi atat de mult la modalitatea in care te simti. Nu vei schimba niciodata lucrurile prin faptul ca te gandesti obsesiv la ele. In schimb, actioneaza ori de care ori ai ocazia pentru a imbunatati lucrurile.
Daca stii ca depresia ta a fost declansata de un eveniment anume, incearca sa nu exagerezi proportiile starii tale. O discutie cu un prieten apropiat te poate ajuta sa dobandesti o alta perspectiva.
Incearca sa intelegi ca starea ta poate maximiza lucrurile negative in viata, ceea ce te poate determina sa pui accentul pe ceea ce este negativ. Pentru inceput, poti incerca sa vezi ceea ce este pozitiv intr-o situatie, chiar daca este o lectie sau o sansa de a deveni mai puternic.
Rareori ajuta sa despici firul in patru de fiecare data. In loc sa reiei in gand acelasi scenariu, mai bine intreaba-te care sunt posibilele solutii la framantarile tale.
Atunci cand oamenii se simt rau, au tendinta de a se autoinvinovati. Aminteste-ti ca in astfel de momente, ai nevoie de un prieten, nu de un dusman. Asigura-te ca modalitatea in care vorbesti cu tine este una blanda si incurajatoare.
Stii foarte bine ca nu-ti mai poti schimba trecutul, asa ca nu mai privi in urma mai mult decat este cazul. Cel mai bun lucru despre trecut este acela ca s-a terminat. Da-ti voie sa mergi mai departe.
Nu uita ca singura putere pe care o ai este sa schimbi momentul prezent, asa ca nu te ingrijora pentru viitor, mai ales ca nu ai nicio idee despre turnura pe care o pot lua lucrurile. In schimb, poti face un pas mic chiar in acest moment. Ca intotdeauna, decizia iti apartine.
Daca ceva nu merge bine sau ai facut vreo greseala, nu inseamna ca nu esti bun de nimic sau ca intreaga ta viata este compromisa.
Studiile stiintifice arata ca desi nu esti feriict, in momentul in care zambesti, creierul tau primeste anumite semnale care ii schimba dispozitia. Daca simti ca e prea mult sa zambesti larg, atunci incearca macar un zambet pentru a-ti creste buna dispozitie.
Resurse: www.lifehack.org
Aboneaza-te la newsletter pentru a primi un webinar gratuit
Sunt Mihaela Marinaș. Un spirit vizionar, cu misiunea de a aduce pe Pământ o nouă paradigmă în spiritualitate, relații și business. Catalizator pentru mii de suflete ale căror vieți le-am atins în cei 14 ani de lucru cu oamenii. Am creat și dezvoltat zeci de programe, cursuri, traininguri de evoluție spirituală, relații, Înregistrări Akashice și Înregistrări Akashice pentru business.
Cei care vin cu sufletul deschis spre spațiile conținute prin mine și se află în momentul potrivit în călătoria lor își pot transforma cele mai dureroase și mai ascunse tipare și tot ceea ce îi ținea departe de conexiunea cu Sinele lor real. Oamenii și business-urile care vin în contact cu mine intră într-un proces care le poate readuce Sufletul pe linia reală de destin. Este ceva ce se face prin mine în mod firesc și este darul sufletului meu în această viață.
Echipa care dezvolta acest site va roaga sa nu copiati articole de pe site si sa le publicati la voi pe blog/site/facebook sau in orice alta parte. Daca doriti sa ne ajutati, va rugam sa scrieti articole originale si sa puneti link catre noi, daca ceva din ceea ce scriem v-a inspirat.
