slabeste armonios
Sanatate

Slabeste armonios

slabeste armonios

slabeste armonios

  • Atitudinea
Primul pas este sa te accepti asa cum esti, sa proiectezi doar lucruri, ganduri frumoase asupra ta. In primul rand trebuie sa inveti sa te iubesti si apoi sa te vizualizezi ca fiind o persoana plina de armonie. Vizualizeaza trupul tau ca fiind un trup plin de o frumusete armonioasa. Aceste ganduri si imagini vor fi impregnate in subconstientul tau.

Vizualizeaza asta in fiecare dimineata si seara sau de trei ori pe zi, dar fa asta cu toata increderea si simte bucuria de a avea un corp sanatos si frumos. Adevarata schimbare trebuie sa vina din interior. Simte-te frumos mai intai in interiorul tau si apoi lasa asta sa apara la suprafata pentru ca si tu si ceilalti sa se bucure de tine! Este o mare satisfactie si implinire care va veni o data cu asta, va fi mai mult decat o simpla cura de slabire si va putea dura toata viata!Incepe cu planul de vizualizare si creeaza o formula cu care sa-ti incepi ziua. Aseaza-te intr-un loc linistit, inchide ochii si incearca sa intri intr-o stare de relaxare corespunzatoare cu starea alfa. Dupa cateva minute, poti incepe cu o formula de genul: “Ma simt minunat, stiu ca Spiritul Infinit lucreaza prin mine, eliberand tot ceea ce imi este de prisos. Ma aflu in armonie cu mine insami/insumi iar corpul meu este dovada acestei stari. Ma simt confortabil si plin/a de energie, sunt suplu/a si sanatoas/a! “Incearca sa repeti aceasta fraza de doua trei ori pe zi intr-o stare de completa relaxare. Apoi, nu te mai gandi,  lasa lucrurile sa curga!

  • Stilul

Proaspat. Alege  produse proaspete, pline de viata. Fa-ti un stoc de fructe si legume, cereale, iaurturi slabe, paste integrale. Noteaza-ti cateva retete simple si apuca-te de treaba!

Consuma multa apa! Purifica-ti organisumul cu ceai verde sau pregateste-ti un amestec de plante pentru ceai cu fenicul,  menta,  busuioc,  cicoare si anason; daca il consume dupa masa, te va ajuta sa ai o digestie normala. Renunta la zahar si  inlocuieste-l cu miere!

Alege-ti un adjuvant, cum ar fi tinctura de soc care sa te ajute sa elimini toxinele. Renunta sa mai mananci seara dupa o anumita ora dar, daca nu rezisti, ia un mar si cateva seminte.

Intens. Incepe, in paralel, o activitate care sa-ti dea energie si pofta de viata si fa cat mai multa miscare!  Iesi la plimbare sau incepe dimineata cu cativa pasi de dans; iti va da tonus pentru restul zilei!

Cand mananci, pune toata atentia ta asupra mancarii si mesteca incet! Simte-i gustul si lasa energia ei sa te cuprinda in totalitate. Inainte de masa spune o binecuvantare, astfel hrana ta se va ridica la o vibratie mai inalta si te va satura mai usor.  Te vei simti mult mai satisfacut si alimentele vor capata o alta aroma. Fa asta in liniste si bucura-te de moment.

Alege o data din care sa incepi, ia-ti un carnetel si noteaza ce ai de facut in fiecare zi! Succes!

Articolo scris de Roxana Teaca, utilizator Aimee.ro, resurse de dezvoltare personala si evolutie spirituala

Mihaela Marinas

Mihaela Marinas scrie articole si lucreaza cu oamenii, atat individual cat si in grupuri, din dorinta de a-i insoti pe cei din jur in calatoria catre ceea ce sunt cu adevarat.

S-ar putea să-ți placă și...

Faci un comentariu sau dai un răspuns?

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *