Este cel putin ciudat faptul ca de multe ori nici nu suntem constienti unde a disparut puterea personala.
Oare am pierdut-o intr-o fosta relatie destul de dureroasa?
Sau oare “am tradat-o” in momentul in care le-am permis celorlati sa aleaga in numele nostru?
Sau oare nu cumva am inghesuit-o in interiorul nostru incat nu stim cum sa o mai scoatem la suparafata?
Indiferent care ar fi scenariul in care ne regasim, exista un singur fel de putere care ne poate ajuta sa ne recapatam puterea personala – puterea prezentului.
Tocmai de aceea va invitam sa refectam in acest moment asupra modalitatii in care putem lua inapoi ceea ce ne apartine.
Insa inainte de a va prezenta cele 5 sfaturi prin care ne putem face acest lucru, iata cateva aspecte pe care ar trebui sa le cunoastem despre puterea personala:
1. Noi ne oferim puterea – cei din jur nu ne-o pot lua fara permisiunea noastra.
2. Si tot noi le permitem oamenilor si evenimentelor sa aiba un grad ridicat de control asupra vietii noastre.
3. Ne putem controla puterea mintii noastre atunci cand vom constientiza ca furia si resentimentele nu ne vor ajuta sa rezolvam ceva.
4. Schimbarea pozitiva incepe intotdeauna prin constientizarea faptelor noastre.
5. Situatia deloc benefica in care ne aflam se poate schimba abia dupa ce noi ne schimbam.
Asadar, care sunt cei 5 pasi prin care ne putem recupera puterea personala?
1. Nu-i mai lasa pe altii sa decida “ce e mai bine pentru tine”.
Pentru inceput, ne putem intreba cum reactionam atunci cand avem de luat o decizie importanta pentru noi.
Organizam o mica adunare cu prietenii nostri in care fiecare isi da cu parerea sau ne alegem singuri drumul?
Daca optam mai degraba pentru prima varianta, atunci putem incerca urmatorul exercitiu pentru a ne recupera puterea: pe o perioada determinata (de exemplu, o luna) putem sa hotaram ca noi vom fi cei care vor decide diferite aspecte cu care ne vom confrunta, de la alegerea meniului pentru pranz la decizii mai importante.
In momentul in care vom hotari singuri, vom avea mai multa incredere in fortele proprii si vom simti ca puterea ne revine incetul cu incetul.
2. Lasa scuzele deoparte!
Puterea gandului ne poate conduce pe traiectorii nedorite.
Astfel, putem deveni creatorii celor mai inventive scuze in loc sa dam piept cu realitatea in care traim.
Multi dintre noi nu ne asumam puterea personala deoarece traim in continuare in anumite povesti pe care le-am creat singuri si carora nu vrem sa le dam drumul.
De exemplu, in loc sa ne orientam catre o cariera si sa urmam cativa pasi in directia respectiva, ne plangem de fiecare data ca parintii ne-au fortat sa facem o facultate pe care nu ne-am dorit-o.
Ne putem recapata cu adevarat puterea atunci cand ne vom asuma responsabilitatea pentru faptele noastre!
3. Observa care sunt fricile sau credintele limitative care te impiedica sa-ti asumi puterea.
Cu totii avem o serie de credinte invechite care nu sunt altceva decat radacina neputintei noastre care ne impiedica sa fim cine suntem cu adevarat.
Aceste credinte “ne ajuta” sa mentinem relatii toxice, joburi in care nu ne mai simtim bine, dependente si teama de a face ceea ce ne dorim cu adevarat.
4. Inceteaza sa nu te mai simti puternic.
Multe persoane confunda emotiile cu realitatea. Insa faptul ca “nu ne simtim” puternici nu are nicio legatura cu faptul ca “nu suntem” puternici.
Pentru multi dintre noi, propriile emotii stau in calea dezvoltarii si maturizarii noastre.
Faptul ca nu ne simtim puternici nu ne impiedica in niciun fel sa nu fim puternici, ci inseamna ca alegem sa negam puterea care exista inauntrul nostru…
5. Cuvantul-cheie este “practica”.
Nu este usor sa fim sinceri cu noi insine.
Si cu siguranta nu este deloc usor sa redirectionam spre noi insine degetul pe care il indreptam spre ceilalti.
Pe masura ce vom pune in practica sfaturile de mai sus, ne vom putea bucura de rezultate satisfacatoare.
Asadar, indiferent unde ti-ai ascuns puterea, ia-ti-o inapoi!
