cum putem reaprinde motivatia in viata noastra
Psihologie practica / Motivatie si succes

Cum putem reaprinde motivatia in viata noastra?

cum putem reaprinde motivatia in viata noastra

cum putem reaprinde motivatia in viata noastra

Vi s-a intamplat vreodata ca motivatia sa va lipseasca in totalitate incat sa simtiti ca nu vreti decat sa lasati ziua de astazi in urma si sa treceti mai departe?

Pentru ca fiecare dintre noi se confrunta cu astfel de momente, v-am pregatit cateva sfaturi practice pentru a ne motiva fara sa stam prea mult pe ganduri.

1. Sa incercam sa iesim din zona de confort.

Cu totii avem tendinta de a ne aseza in centrul Universului si de a vedea cum ne afecteaza fiecare aspect al vietii noastre.

Insa acest lucru poate avea o multitudine de efecte neplacute, de la a ne compatimi atunci cand lucrurile nu merg asa cum ne-am dori pana la a pune la indoiala chiar si lucrurile sau oamenii care ne ofereau siguranta.

In astfel de momente, putem incerca sa redirectionam atentia dinspre noi spre ceilalti.

Poate ca in momentul in care ne concentram pe nevoile celorlalti, observam ca trebuia doar sa “iesim” din gandurile noastre pentru a redescoperi motivatia.

2. Indepartarea de sinele nostru ideal.

Cu totii avem o imagine mai mult sau mai putin definita despre ceea ce dorim sa fim. In momentul in care aceasta imagine este amenintata, actionam defensiv, iar motivatia se poate risipi incetul cu incetul.

De exemplu, este posibil ca atunci cand o persoana ne intreaba daca am indeplinit sarcinile la locul de munca sa ne fie amenintata imaginea de fiinte competente.

Sau o alta persoana ne poate acuza de minciuna, ceea ce poate zgudui imaginea ca suntem o persoana sincera si chiar ne poate determina sa atacam persoana respectiva.

In astfel de cazuri, solutia este sa constientizam aceasta asociere intre ceea ce suntem si ceea ce ne dorim sa fim si sa nu incercam sa ne identificam cu parerile noastre despre noi insine.

De exemplu, daca ne consideram persoane creative si intr-o dimineata ne trezim cu gandul ca nu avem nimic de oferit, este posibil ca motivatia sa dispara tocmai pentru ca ne temem ca imaginea ideala nu coincide cu ceea ce suntem in realitate.

Pe de alta parte, poate ca ar trebui sa acceptam faptul ca fiecare are momente in care nu poate da randament asa cum si-ar dori.

Desi suntem creativi, putem fi lenesi sau nepasatori in acelasi timp.

Acest lucru nu inseamna ca trebuie sa ne culcam pe-o ureche de fiecare data cand motivatia dispare, ci sa intelegem ca este nevoie sa depasim astfel de momente deloc constructive.

3. Sa cream “miscare” in jurul nostru.

Este normal ca motivatia sa dispara in momentul in care ne simtim intepeniti in aceleasi obiceiuri sau ganduri.

Si este cu adevarat dificil sa cautam motivatia in interiorul nostru atunci cand credem nu ne simtim stapani pe propriile gesturi sau fapte.

In astfel de cazuri, solutia sta in pasii mici pe care trebuie sa-i facem in directia in care dorim sa ne dezvoltam.

4. Gandul ca ziua de astazi este trecatoare.

Desi pare cliseica aceasta propozitie, atunci cand rasare din interiorul fiintei noastre, ea nu poate fi altfel decat valoroasa.

Astfel, simplul gand ca suntem pe punctul de a desena o alta zi din viata noastra poate fi elementul de care aveam nevoie pentru a o lua de la capat.

Voi cum reaprindeti motivatia in viata voastra?

Mihaela Marinas

Mihaela Marinas scrie articole si lucreaza cu oamenii, atat individual cat si in grupuri, din dorinta de a-i insoti pe cei din jur in calatoria catre ceea ce sunt cu adevarat.

S-ar putea să-ți placă și...

Faci un comentariu sau dai un răspuns?

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *