cum ii vorbesti copilului tau despre depresie
Psihologie practica / Comunicare

Cum ii vorbesti copilului tau despre depresie?

cum ii vorbesti copilului tau despre depresie

cum ii vorbesti copilului tau despre depresie

Depresia poate fi o experienta dureroasa pentru un parinte, insa devine si mai apasatoare pentru copilul care nu intelege ce se intampla cu mama sau cu tatal sau.

In acest articol, vom incerca sa va oferim o serie de sugestii de a-i spune celui mic, pe intelesul sau, ca suferiti de depresie. Veti gasi diferite modalitati de a-i transmite copilului vostru ca pentru o perioada de timp va veti confrunta cu aceasta afectiune:

1. Mama este bolnava.

“Poate ca deja ai auzit in grupul tau de prieteni ca o persoana este deprimata si poate ca te intrebi ce inseamna acest lucru. Stii cum e atunci cand un prieten se loveste la picior sau are o raceala? Poate ca te intrebi cum stau lucrurile cand cineva e deprimat.

Depresia este o boala ca orice alta boala.

Mesagerii din interiorul creierului care transmit mesaje dintr-o parte in alta sunt blocati…exact ca atunci cand eu iti dau o carte pentru un prieten de-al tau, iar tu nu ii dai cartea. Daca aceasta carte nu va ajunge la el, el nu are de unde sa stie ca i-am oferit-o, asa este? Cam asa functioneaza lucrurile si in cazul depresiei. Mesajele se blocheaza, iar persoana poate deveni confuza sau trista.”

2. Depresia este invizibila.

Depresia este foarte ciudata pentru copii deoarece ea este invizibila! Este precum acele imagini ascunse din posterele 3D. Ajungi sa le vezi doar daca iti pui ochelari speciali.

Daca te uiti la mine, arat perfect normala, nu-i asa? Iti este greu sa crezi ca sunt bolnava. Incearca sa asociezi depresia cu imaginea ascunsa din poster. Ceea ce vezi la suprafata nu este tot ceea ce exista cu adevarat. Nu este ca atunci cand te uiti la un mar si stii ca este un mar. Nu poti vedea depresia cu ochiul liber, dar tot este o problema care trebuie sa fie rezolvata.”

3. Nimeni nu este vinovat.

“Cand eram si eu de varsta ta, mama mea avea depresie si multa vreme m-am gandit ca totul se intampla din vina mea. Ma gandeam ca este trista ca nu sunt suficient de inteligenta sau de buna sau ca am dezamagit-o in ceva ce am facut. Eram sigura ca eu am suparat-o, desi nu stiam exact ce facusem.

Mai tarziu am aflat ca nu era adevarat! Mi-a spus acest lucru dupa ce incepuse sa se simta mai bine. E usor sa te invinovatesti cand mie nu imi este bine, dar adevarul este ca boala aceasta nu are nicio legatura cu tine.”

4. Nu lua nimic personal.

“Cateodata, oamenii care sufera de depresie spun lucruri pe care n-ar vrea sa le spuna. Este ca atunci cand profesorul tau nu isi doreste ca tu sa folosesti anumite cuvinte intr-o compunere. Te descurci destul de bine in general, insa in anumite zile iti mai scapa cate un cuvant pe care n-ar trebui sa-l folosesti.

Atunci cand oamenii au depresie, s-ar putea sa foloseasca cuvinte pe care n-ar trebui sa le spuna. Doar ca ei nu au un profesor care sa le spuna sa evite acele cuvinte. Ei sunt frustrati pentru ca se simt rau, asa ca uneori se descarca pe o persoana doar pentru ca este cu ei in incapere. Nu lua nimci personal din ceea ce auzi. Persoana aceea este suparata doar pentru ca nu se simte bine.”

5. Te iubesc in continuare.

“Atunci cand ma vezi trista, este usor sa crezi ca nu te mai iubesc. Este posibil ca felul meu de a ma purta – lacrimile si supararea mea – sa fie mai puternice decat cuvintele mele. Poate ca iti este greu sa crezi ca nu te mai iubesc atunci cand vezi ca nu pot face ceea ce vrei tu. Tot ceea ce pot face este sa-ti spun ca te iubesc in continuare.”

6. Depresia se trateaza.

“Sa stii ca am si o veste buna pentru tine: depresia se poate trata! Spre deosebire de alte boli de care oamenii nu se pot trata niciodata, depresia poate fi vindecata. Poate ca va fi nevoie de cateva saptamani sau de cateva luni pentru a lua medicamente sau pentru a face alte lucruri pentru a ma simti mai bine, dar nu va trece mult timp si imi voi putea recapata energia. Exista speranta, multa speranta!”

Tu ai incercat vreodata sa-i spui copilului tau ca suferi de depresie? Cum ai facut acest lucru si care a fost reactia lui?

 

Mihaela Marinas

Mihaela Marinas scrie articole si lucreaza cu oamenii, atat individual cat si in grupuri, din dorinta de a-i insoti pe cei din jur in calatoria catre ceea ce sunt cu adevarat.

S-ar putea să-ți placă și...

Faci un comentariu sau dai un răspuns?

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *