Evenimente, cursuri, conferinte

Cursuri de yoga pentru incepatori

Practica yoga se bazează pe o stiinta si filosofie foarte veche destinata regasirii echilibrului uman. Este accesibila oamenilor de toate varstele, de toate nivelurile.

Ea se adapteaza, iar secretul consta in aceea ca fiecare executa la nivelul posibilitatilor sale fizice. Nu se forteaza si fiecare persoana va fi multumita de efortul depus.

Ce vom invata practic:

  • Tehnici de incalzire si mobilitate
  • Asana – posturi de yoga
  • Pranayama – tehnici de respiratie
  • Relaxarea yoghina completa
  • Tehnici de meditatie

Cursurile sunt pentru incepatori, nu necesita pregatire anterioara.

Pas cu pas veti vedea ca aceasta practica yoga dezvaluie multe semnificatii si, printre altele, aceasta determina o stare de armonie si buna dispozitie.

Inainte de a fi un mijloc terapeutic, yoga reprezinta unul dintre cele mai puternice sisteme de dezvoltare personala, o forma de disciplinare fizica si mentala. Ea raspunde unei exigente profunde si universale, in care se cauta toate beneficiile starii de bine, atat la nivel fizic cat si mental.

Cursurile sunt organizate de Yoga Club, sala: IDEST, Str. Lt. Ionescu Baican nr. 24 (5 min de metrou Piata Iancului).

In fiecare JOI: 19.30–20.30,

Taxa lunara: 100 RON.

Informatii si inscrieri: 0729 286 309 si  www.yogaclub.ro.

 

Mihaela Marinas

Mihaela Marinas scrie articole si lucreaza cu oamenii, atat individual cat si in grupuri, din dorinta de a-i insoti pe cei din jur in calatoria catre ceea ce sunt cu adevarat.

S-ar putea să-ți placă și...

Faci un comentariu sau dai un răspuns?

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *